Hecni TO - Jedinečný online trénink

Proč to funguje

Jmenuji se Tereza a vítám tě na stránkách projektu Hecni TO
Abych se dostala tam, kde jsem, byla třeba vytrvalost a pravidelnost.
Vím, že 5-10 min denně si najde každý (i ten nejvytíženější z nás). Věř, že i za tak krátkou dobu, se dá z našeho těla dostat to nejlepší.
V čem je kouzlo celého úspěchu? Díky vysoké intenzitě cvičení (kromě protahovacích programů) s velmi krátkými pauzami, stihneš hodně opakování/serií. Nastartuješ spalování a zlepšíš fyzickou kondici zároveň.
Komplexnost cviků, které jsem poskládala na základě vlastních zkušeností, vybudují sílu, vytvarují postavu a protáhnou tělo (pokud zvolíš program pro lepší mobilitu).

Rozjet můžeš najednou více programů - Vše je součástí měsíčního členství. To jestli si na sebe najdeš během dne více 10 min bloků, nebo pojedeš programy za sebou, je na tobě. Důležité je zachovat maximální úsilí a pravidelnost;-)

Se cvičením je to jako s učením jazyků.

Lepší je se denně naučit pár slovíček, než se je snažit všechny zapamatovat jednou či dvakrát týdně.

HECNI TO - online fitness programy jsem vytvořila pro všechny, co chtějí cvičit pravidelně, kdykoliv a kdekoliv.